Alles, was die Runde macht.

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15. November 2018 // MamaWorkout Zurück zur Wohlfühlfigur

Mehr Kraft für Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur. Mit diesem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining finden Sie zu Ihrer alten Stärke zurück, versprochen! Speziell abgestimmte Übungen festigen und stabilisieren Ihre Körpermitte und machen Sie ausdauerfähiger und fitter. So geht Rückbildung heute - mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss!

Dieses Konzept hat sich in den letzten zehn Jahren bewährt und deutschlandweit mehr als 100.000 Frauen glücklich gemacht. Jetzt gibt's das Workout auch bei uns: Jeden Mittwoch- und Donnerstagabend, jeweils um 20 Uhr.

Jetzt anmelden: Tel. 07171 38351.

02. November 2018 // SANIA Präventionskurse Bewegung ist die beste Medizin

Fünf Buchstaben, die Sie sich merken sollten. Denn unsere drei Präventionskurse tun alles, damit Sie gesund bleiben und Schmerzen keine Chance mehr haben. Und: Sie werden auch alle von den Krankenkassen bezuschusst – bis zu 100%. Selbstverständlich inklusive bester Betreuung durch unsere Physiotherapeutin und unsere Sportlehrerinnen.
1. MamaWORKOUT: Rückbildungsgymnastik und Ganzkörpertraining. Speziell abgestimmte Übungen strecken und stärken Beckenboden und Rücken und stabilisieren den Körper.
2. fle.xx VITAL: Gibt Ihnen Ihre natürliche Beweglichkeit zurück, indem es die Muskeln verlängert. Optimiert Durchblutung und Lymphfluss und entgiftet Bindegewebe und Muskulatur.
3. Rückenstark: Strafft die Muskeln, verbessert die Haltung und lindert Schmerzen. Dazu gibt es wertvolle Alltagstipps und praktische Übungen für zu Hause.

Jetzt Termin vereinbaren: Tel. 07171 38351.

26. Oktober 2018 // Miss Germany goes Fitness Das neue Figurprojekt

Flacher Bauch, straffe Beine, fester Po – alles, was Frauen gerne wollen. Dafür haben wir drei Figurmacher-Pakete geschnürt. Mit dabei: der Slimbody-Infrarotgurt, mit dem Frau schnell und effektiv ihr Bauchfett los wird, das Anti-Cellulite-Training mit BEWEI das ganz entspannt im Liegen funktioniert und in Kombination mit der SLIMYONIK Lymphdrainage die Haut strafft und den Körper konturiert. Und: die next generation des Power Plate Vibrationstrainings, das es praktischerweise auf 10er-Karte gibt – auch für Nicht-Mitglieder – und das immer von einer Personal Trainerin betreut wird. In jedem Paket für vier Tage mit dabei: die Isano-Nährstoffriegel, die den Organismus entsäuern und entgiften. Übrigens: Wir sind eines der ersten lizensierten Figurprojekt-Studios „powered by Miss Germany“, darauf sind wir besonders stolz.

Jetzt Termin vereinbaren: Tel. 07171 38351.

01. Oktober 2018 // Neue Öffnungszeiten am Samstag Ab 1. Oktober 2018

Früher kommen, früher gehen: Samstags können Sie künftig von 10 bis 14 Uhr bei uns trainieren. Von 11 bis 12 Uhr gibt's einen Spinning-Kurs und von 12-13 Uhr unser intensives HIIT Training für starken Muskelaufbau und Kondition.

08. Juli 2018 // Isano Health Food Kleiner Riegel, große Wirkung

Gesund und einfach abnehmen - die ISANO Vitamin- und Nährstoffriegel bringen Sie in Top-Form. Die umweltschonende Vollkost ist rein natürlich. Hergestellt aus bioaktiver qualitativ hochwertiger Rohkost, energie-, protein- und ballaststoffreich und speziell nach Nährstoffgehalt analysiert und zusammengestellt. Also 100% Nährstoffe mit 90% weniger Nahrungsvolumen bei gerade mal 1.000 kcal. Mit ISANO können Sie
• abnehmen
• entgiften
• Vitamine tanken
• Fitness steigern

Die Riegel sind frei von Geschmacksverstärkern, liefern alle notwendigen Nährstoffe, regulieren den Blutzuckerspiegel, fördern den Stoffwechsel und gleichen den pH-Wert aus.
Erhältlich bei uns im Studio.

08. Juli 2018 // Slimbody Das intensive "bauchfrei" Training

Schluss mit dem lästigen Bauchspeck! Dem rückt der Infrarot-Tiefenwärmegurt Slimbody jetzt zu Leibe. Durch die Wärme wird die Bauchregion besser durchblutet, der Körper verbrennt vermehrt Fettsäuren aus den Fettzellen und Sie nehmen ab. In nur 4 Wochen lässt sich der Bauchumfang um bis zu 15 cm reduzieren und Sie haben bis zu zwei Kleidergrößen weniger. Slimbody ist derzeit DAS Bauchkillerprogramm für eine flache, straffe Mitte und ein neues Lebensgefühl. Mehr als 500 Unternehmen arbeiten bereits damit und kombiniert mit den ISANO Riegeln schmelzen auch die Pfunde.

Starten Sie jetzt bei uns Ihr Intensiv-Training "bauchfrei"!

10. Mai 2018 // FA-Yoga Das effektive 30-Minuten-Training fürs Bindegewebe

Unser neues Highlight im Kursprogramm ist eine Mischung aus Faszientraining und Yoga und trainiert Körper und Geist. Sanfte Engpass-Dehnung und gezielte Entspannung bauen Verspannungen ab, lockern das Bindegewebe und lindern Schmerzen.

Montag 11 Uhr, Donnerstag 20 Uhr, Freitag 10 Uhr.

04. Februar 2018 // 7 Pfund in 7 Tagen Einfach schneller schlank!

Das Duo für Ihre Topform:
JETZT FIGUR-KOMBI-PAKET BUCHEN:  Tel. 07171 38351.
1. POWER Plate: 10-Minuten-Training – kurz, effektiv und perfekt für alle, die wenig Zeit investieren können oder wollen. Jetzt mit digitaler Station!
2. ISANO Vitamin- und Nährstoffriegel: Entsäuern, entgiften, abnehmen – und das ohne Hungern, Jo-Jo-Effekt oder zeitaufwendiges Kochen. 

04. Februar 2018 // Barre Workout Das Training der Topmodels - 5 Kurse pro Woche ! Dynamisch, sexy, elegant und: für jedes Alter.

Ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga miteinander verbindet. Strafft und stärkt die Muskulatur von oben bis unten.
Montag 19.30 Uhr, Dienstag 18 Uhr, Donnerstag 18 Uhr, Freitag 9 und 19 Uhr, Samstag 13 Uhr

13. März 2017 // FPZ und fle.xx - die Super-Rücken-Kombi Endlich schmerzfrei - testen Sie's!

Drei Buchstaben, ein Versprechen: Schmerzfreiheit. FPZ ist eines der effektivsten und vorbildlichsten Programme gegen Rückenschmerzen. Von führenden Krankenkassen empfohlen, bezuschusst und seit über 20 Jahren bewährt. Seit gut zwei Jahren haben wir diese Therapie im Programm – übrigens auch für Manner – und damit schon beachtliche Erfolge erzielt.

„Unser Problem liegt darin, dass wir uns heutzutage nicht mehr muskulär belasten“, erklärt FPZ Schmerztherapeutin und Corpore Sano Leiterin Ursula Offenloch. „Also fahren unsere Funktionen herunter, auf ein Minimum.“ Die Folgen sind verheerend: Die Zahl der Herz-Kreislauf-, Krebs- und Diabetes-Erkrankungen steigt kontinuierlich – schon bei Kindern. Knieprobleme, Arthrose, Bandscheiben­vorfälle, die Liste ist lang und so manche Operation könnte man sich ersparen, würde man mehr auf aktive Bewegung setzen. Denn die fördert die Muskeln dreimal mehr als es eine Massage könnte.

In Bewegung bleiben, das ist also für einen gesunden Rücken ganz wichtig. Die Muskulatur spielt dabei eine entscheidende Rolle. Denn je besser sie trainiert ist, desto leichter und ohne Beschwerden bewegen wir uns durchs Leben. Also ran an die FPZ Geräte, Muskeln an Nacken und Schultern trainieren und selbst hartnäckige Schmerzen verschwinden meist schon nach wenigen Trainingseinheiten. „Kombiniert mit dem fle.xx Faszientraining ist FPZ gleich doppelt gut“, so Offenloch, „denn das Kraft- und Beweglichkeitstraining fle.xx stoppt zusammen mit FPZ den Abbau der Knochen und beugt so auch Osteoporose vor.“

Jetzt Beratungstermin vereinbaren: Tel. 07171 38351.

ÖFFNUNGSZEITEN

Studio
Mo–Fr     8:30–21 Uhr
Sa                10–14 Uhr
So            8.30–13 Uhr

Sauna
Mo–Fr     18–21 Uhr
Di, Do       10–13 Uhr
Sa             10–14 Uhr
So               9–13 Uhr

SABINE WIDMANN STUDIOS

Schwerzerallee 60
73525 Schwäbisch Gmünd
Tel. 07171 38351