Alles, was Frauen gut tut.

Sabine Widmann Studios

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Kurse

Unser abwechslungsreiches Kursprogramm für Frauen.

Du trainierst gern in der Gruppe? Du freust dich auf viel Abwechslung mit über 50 Kursen pro Woche?
Du suchst Bewegungs-, Entspannungs- oder Rückenkurse?
Komm zu uns und genieß die Abwechslung und die Motivation in der Gruppe.
Unsere Sportlehrerinnen und Physiotherapeutinnen freuen sich auf dich.

Stundenplan Fitness

Gültig ab September 2021

Uhrzeit	09:00 Uhr	10:00 Uhr	11:00 Uhr	16:00 Uhr	17:00 Uhr	18:00 Uhr	19:00 Uhr	20:00 Uhr
Montag	Faszientraining	Rehasport	Rehasport	Rehasport	Zumba	Pilates	Rehasport	Rehasport
Dienstag	Bauch Beine Po	Rehasport	Rehasport	Rehasport	Rehasport	bodyPOWER	Rückenstark	Faszientraining
Mittwoch	Pilates	Yoga Flow	Rehasport	Rehasport	Rehasport	Dance Aerobic	Bauch Beine Po	Yoga Flow
Donnerstag	Body Styling	Rehasport	Rehasport	Rehasport	Rückenstark	Pilates	Ballett (Erwachsene)	Rehasport
Freitag	Pilates	Faszien-Yoga / Rehasport		Rehasport	bodyPOWER	Pilates/Barre	Spinning
Samstag
Sonntag		Bauch Beine Po

FITNESSKURSEKURZERKLÄRT

Ballett Erwachsene

Sanftes Dehnen für eine elegantere Körperhaltung.
Übungen an der Stange, am Boden und freie
Bewegungen im Raum.

Barre

Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga miteinander verbindet.

Bauch Beine Po

Training zur Straffung und Käftigung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur.

bodyPower

Intensives Ganzkörpertraining.

Body Styling

Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel,
z. B. Handgewichte. Schult Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit.

Dance Aerobic

Dynamisches Fitnesstraining zu motivierenden
Rhythmen – für Ausdauer und Koordination.

Faszientraining

Bindegewebe-Workout zum Lösen von Muskelverspannungen.

Faszien-Yoga

Ganzheitliches Training zur sanften Engpass-
Dehnung und gezielten Entspannung.

Pilates

Sanftes und effektives Training der Tiefenmuskulatur zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Rückenstark

Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauch.

Yoga Flow

Rhythmisch-dynamische und kraftvolle Körperübungen (Asanas) im Fluss des Atems. Eine Meditation in Bewegung.

Zumba

Gute-Laune-Dance-Fitnessprogramm zu heißen Salsa-, Samba- und Merengue-Rhythmen.

Jetzt Kontakt aufnehmen

SABINE WIDMANN STUDIOS

Schwerzerallee 60
73525 Schwäbisch Gmünd
Tel. 07171 38351

Öffnungszeiten:

Studio
Mo–Fr. 08:30 – 21:00 Uhr
So. 08.30 – 13:00 Uhr

Sauna
Mo–Fr. 18:00 – 21:00 Uhr
Di+Do. 10:00 – 13:00 Uhr
So. 09:00 – 13:00 Uhr