Alles, was Frauen gut tut.

Sabine Widmann Studios

Werde Teil unserer großen Familie

Kurse

Unser abwechslungsreiches Kursprogramm für Frauen.

Du trainierst gern in der Gruppe? Du freust dich auf viel Abwechslung mit über 50 Kursen pro Woche?
Du suchst Bewegungs-, Entspannungs- oder Rückenkurse?
Komm zu uns und genieß die Abwechslung und die Motivation in der Gruppe.
Unsere Sportlehrerinnen und Physiotherapeutinnen freuen sich auf dich.

Stundenplan Fitness

Gültig ab September 2021

Uhrzeit09:00 Uhr10:00 Uhr11:00 Uhr12:00 Uhr16:00 Uhr17:00 Uhr18:00 Uhr19:00 Uhr20:00 Uhr
Montag
FaszientrainingRehasportRehasport

RehasportZumba Pilates
RehasportRehasport
Dienstag
Bauch Beine PoRehasportRehasport
RehasportRehasportbodyArtRückenstarkFaszientraining
Mittwoch
PilatesYoga FlowRehasport
RehasportRehasportDance AerobicBauch Beine PoYoga Flow
Donnerstag
Body StylingRehasportRehasport
RehasportRückenstarkPilatesBallett (Erwachsene)Rehasport
Freitag
PilatesFaszien-Yoga /
Rehasport

RehasportbodyARTPilates/Barre
Samstag









Sonntag

Bauch Beine Po







FITNESSKURSEKURZERKLÄRT

Ballett Erwachsene

Sanftes Dehnen für eine elegantere Körperhaltung.
Übungen an der Stange, am Boden und freie
Bewegungen im Raum.

Barre

Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga miteinander verbindet.

Bauch Beine Po

Training zur Straffung und Käftigung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur.

bodyART

Intensives Ganzkörpertraining, basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin.

Body Styling

Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel,
z. B. Handgewichte. Schult Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit.

Dance Aerobic

Dynamisches Fitnesstraining zu motivierenden
Rhythmen – für Ausdauer und Koordination.

Faszientraining

Bindegewebe-Workout zum Lösen von Muskelverspannungen.

Faszien-Yoga

Ganzheitliches Training zur sanften Engpass-
Dehnung und gezielten Entspannung.

Pilates

Sanftes und effektives Training der Tiefenmuskulatur zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Rückenstark

Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauch.

Yoga Flow

Rhythmisch-dynamische und kraftvolle Körperübungen (Asanas) im Fluss des Atems. Eine Meditation in Bewegung.

Zumba

Gute-Laune-Dance-Fitnessprogramm zu heißen Salsa-, Samba- und Merengue-Rhythmen.

Jetzt Kontakt aufnehmen

10 + 5 =

SABINE WIDMANN STUDIOS

Schwerzerallee 60
73525 Schwäbisch Gmünd
Tel. 07171 38351

Öffnungszeiten:

Studio
Mo–Fr.    08:30 – 21:00 Uhr
So.           08.30 – 13:00 Uhr

Sauna
Mo–Fr.    18:00 – 21:00 Uhr
Di+Do.    10:00 – 13:00 Uhr
So.           09:00 – 13:00 Uhr